Pessoal, ia me esquecendo.

Hoje é nosso Dia, Feliz dia Internacional das Mulheres, sucesso a todas, e não se esqueçam que somos guerreiras.

  Esse simbolo significa eu sou  - nosso corpo recebendo energia do Universo.

Não é lindo! Vamos pensar que o Universo cria!!!

Beijos e parabéns , parabéns!!!!

Bom dia amigas.

Comecei o meu dia feliz, primeiramente porque coloquei uma roupa que me senti bem, pois é raro acontecer isso, segundo que não comi pão, tomei meu shake de baunilha com banana (leite desnatado) e ótimo que ele me sustenta, voou postar para vocês aqui, tudo que fiz durante o dia, é uma forma de me policiar também.

Beijos e sucesso a todas!

  Meu emagrecimento está lento como as tartarugas, mas não importa, quem não desiste, conquista, vou conseguir e pronto

bOM DOMINGO A TODAS.

Bom fim de semana a todas vocês, e obrigada pela força. hoje meu dia foi controlado, estou feliz por ter conseguido.

Amanhã anoto minha RA

Beijos

 Olá pessoal, descobri uma coisa, eu saboto minhas dietas, sem comentários..

Hoje nem meu suco diuretico eu tomei...  poxa vida....

Por favor, fiquei fora uns dias sem blogar. mas não se esqueçam de mim, venham me visitar

Beijos

Oi Gente, fiquei uns dias sem blogar,

mas tenho novidades, hoje consegui fazer tudo certinho de manhã tomei proteina isolada de sona com banana e leite desnatado, hummmmm uma delicia e pouqissimas calorias,

10:00 tomei dois tabletes de fibras verdes ( sustenta bem) , 12:00 almocei, arroz feijão salada alface com vinagrete e  frango, tudo na dose mínima,

a tarde comi 04 biscoitos agua e sal

e agora estou tomando meu shake novamente,  graças não pisei na jaca, pois chega de ser chamada de gorda!

Beijos e suceso  todas, a partir de hoje sempre estarei relatando aqui para compartilhar e receber apoio de voces.Beijos

Estou muito feliz

Bom dia pessoal,

Hoje comecei errado, aliás mais ou menos errado, ia começar de manhã tomando proteina isolada de soja, (shake) mas acordei atrasada, sai correndo não deu tempo de fazer , nem de trazer, então comi duas fatias de pão light, café com leite e adoçante. isso foi o meu café da manhã, já bloguei logo cedo, pois a intenção é deixar registrado aqui tudo que consumi, espero registrar pouquissimos itens,

beijos a todas

Boa tarde pessoal. como eu havia falado anteriormente a Aline me orientou pra fazer este blog, mas depois ela me indicou uma amiga chamada Sandra, ela desenvolveu pra mim ( É BEM BARATINHO) CASO TENHA INTERESSE,

Bom, mas ficou lindo! Parabéns Sandra você é 10. Amanhã acabou pé na jaca, pois hoje já jaquei, amanhã é pó nutrional de manhã e suco diurético, e o restante blogo pra voces.

Beijos a todas

Elaine

Oi pessoal, quero compartilhar com vocês,

Eu estava fazendo a dieta da proteina, mas não consegui muito tempo, como não sou muito carnivora, enjoei das carnes, das verduras.... comeceu com outra dieta de baixa calorias,

Oi pessoal, fiz esse blog no intuito de me ajudar no meu emagrecimento, aliás fiz não, a minha amiga Aline foi quem me ajudou a fazer, venho numa luta contra a balança, como é ano novo e todos começam cheios de planos vamos lá rumo ao meu emagrecimento,

Conto com apoio de todas

Laine